Martin Borko

Som novinárom s viac ako 10-ročnou praxou v budovaní odborných online magazínov. Ako šéfredaktor portálu Vedelisteze.sk dohliadam na proces overovania faktov (fact-checking) a zodpovedám za redakčnú integritu obsahu. Špecializujem sa na prepojenie vedeckých poznatkov s každodennou praxou. Okrem vedenia redakcie sa dlhodobo venujem technologickej žurnalistike a analýze dát, pričom kladiem dôraz na používanie overených primárnych zdrojov a vedeckých štúdií. Moju prácu môžete poznať aj z popredného technologického portálu Vosveteit.sk či autowebu Autorady.sk.

E-mail

Pripravte telo na leto: RF lifting a exozómy na tvarovanie postavy bez operácie

Martin Borko 26. mája 2026

Moderná estetická medicína ponúka neinvazívne metódy korekcie, ktoré pomáhajú zlepšiť postavu bez chirurgického zákroku a bez dlhodobej rekonvalescencie. RF lifting prispieva k napnutiu pokožky a remodelácii kontúr, zatiaľ čo terapia exozómami posilňuje regeneračné procesy. Prečo ...

Káva nie je len kofeín. Vedci odhalili látky, ktoré môžu zasahovať do procesov starnutia priamo v bunkách

Martin Borko 25. mája 2026

Káva patrí medzi tie nápoje, pri ktorých väčšina ľudí automaticky myslí na kofeín. Ranné prebratie, lepšia koncentrácia, viac energie, to všetko s ňou máme spojené najčastejšie. Lenže účinok kávy na telo môže byť oveľa zložitejší. ...

Typ alkoholu, ktorý piješ, môže ovplyvniť, ako dlho budeš žiť. Vedci zistili prekvapivý rozdiel medzi vínom, pivom a destilátmi

Martin Borko 23. mája 2026

Jedno pivo po práci, pohár vína k večeri alebo štamperlík na upokojenie. Na papieri to môže vyzerať ako rovnaké množstvo alkoholu, no nová veľká analýza naznačuje, že tieto nápoje sa v dátach nespájali s rovnakým ...

Piješ kávu ráno alebo celý deň? Vedci zistili, kedy sa spája s najväčším benefitom pre srdce

Martin Borko 22. mája 2026

Káva má pre väčšinu ľudí jasné miesto v dni. Ráno pomáha naštartovať hlavu, v práci drží človeka pri živote a popoludní často slúži ako záchrana, keď začne padať energia. Lenže práve tu môže byť háčik. ...

Koľko musíš cvičiť, aby to malo zmysel pre zdravie? Vedci ukázali číslo, ktoré prekvapí väčšinu ľudí

Martin Borko 20. mája 2026

Veľa ľudí má pri cvičení rovnaký problém. Vie, že by sa malo hýbať viac, ale predstava 2,5 až 5 hodín pohybu týždenne znie pri práci, rodine a bežnom živote ako ďalšia povinnosť, na ktorú jednoducho ...

Prečo s vekom priberáš, aj keď neješ viac ako kedysi? Vedci našli odpoveď priamo v tukových bunkách

Martin Borko 20. mája 2026

Najskôr si všimneš len drobnosť. Nohavice sedia tesnejšie, váha ukazuje o kilo viac a pritom máš pocit, že nerobíš nič inak než pred rokmi. Neješ výrazne viac, nehýbeš sa výrazne menej, no telo už nereaguje ...

Čo sa deje v tele, keď týždeň neješ? Vedci ukázali, že prvý zásadný zlom prichádza až po 3 dňoch hladovania

Martin Borko 19. mája 2026

Týždeň bez jedla znie ako extrém, ktorý by väčšina ľudí nechcela skúšať. Pre vedcov je však takýto stav vzácnym oknom do toho, ako telo funguje, keď mu dôjde bežný prísun energie. Nejde len o prázdny ...

Prečo je väčšina ľudí pravákov? Vedci tvrdia, že odpoveď sa môže skrývať v momente, keď sme sa postavili na dve nohy

Martin Borko 19. mája 2026

Keď vezmeš do ruky pero, mobil alebo lyžicu, pravdepodobne po nich siahneš pravou rukou. Nie je to len tvoj osobný zvyk. Podobne funguje približne deväť z desiatich ľudí na svete, bez ohľadu na to, v ...

Toto je vekový zlom, kedy ľudské telo začína strácať výkon, ukázala 47-ročná štúdia zo Švédska. Zvrátiť sa to nedá, dá sa to len pribrzdiť

Martin Borko 17. mája 2026

V mladosti má telo veľkú rezervu. Schody zvládneš bez premýšľania, po športe sa dáš dokopy rýchlo a aj niekoľko horších nocí vieš ešte ako tak „rozchodiť“. Lenže táto výhoda sa nezačne strácať až v starobe. ...

Prečo káva nádherne vonia, ale chutí horko? Vedci prvýkrát ukázali, čo sa deje v tvojom tele pri prvom dúšku

Martin Borko 15. mája 2026

Káva má zvláštny paradox. Ešte predtým, než sa jej dotkneš perami, dokáže zaplniť miestnosť vôňou, pre ktorú si ju ľudia pripravujú každý deň. Lenže v momente, keď sa dostane na jazyk, príde aj druhá stránka ...

Môže ťa strava „omladiť“ už za mesiac? Austrálski vedci ukázali, ako rýchlo telo reaguje na nový jedálniček

Martin Borko 13. mája 2026

Predstava, že jedlom dokážeš „omladnúť“, znie na prvé počutie až podozrivo jednoducho. Lenže nová štúdia z Univerzity v Sydney ukazuje niečo zaujímavé. Nie to, že človek po mesiaci zvráti starnutie, ale že jeho krvné a ...

Keď už pri tréningu nevládzeš, vlastná hudba môže spraviť prekvapivý rozdiel. Vedci ukázali, čo sa deje v hlave

Martin Borko 12. mája 2026

Každý, kto niekedy trénoval trochu tvrdšie, pozná ten bod zlomu. Najprv ide všetko dobre, potom začnú páliť svaly, dych sa zrýchli a zrazu sa v hlave objaví otázka, či má vôbec zmysel pokračovať. A hoci ...

Po diéte sa kilá často vrátia späť. Vedci ukázali počet krokov, ktorý môže pomôcť udržať váhu pod kontrolou

Martin Borko 11. mája 2026

Najväčší problém pri chudnutí často nepríde vtedy, keď si odopieraš jedlo. Príde až neskôr, keď váha ukáže lepšie číslo, motivácia opadne a telo sa začne správať, akoby chcelo všetko vrátiť späť. Práve v tejto fáze ...

Prečo sa ti niekedy sníva živý sen a inokedy len chaos? Vedci už tušia, prečo sa to deje

Martin Borko 5. mája 2026

Možno si už niekedy premýšľal nad tým, prečo sa ti niekedy sníva živý sen, ktorý si pamätáš do detailov, a inokedy sa prebúdzaš s pocitom, že sa ti niečo snívalo, ale už nevieš čo. Alebo ...

Chceš mať so psom lepší vzťah? Vedci zistili, že pár minút tejto aktivity denne môže fungovať lepšie než tréning

Martin Borko 30. apríla 2026

Keď chceš mať so psom lepší vzťah, väčšina ľudí automaticky siahne po tréningu. Viac povelov, viac odmien, viac opakovania. Lenže nový výskum naznačuje, že pes nemusí potrebovať ďalšiu lekciu poslušnosti, aby sa k tebe viac ...

Niektorí ľudia majú po osemdesiatke pamäť ako päťdesiatnici. Vedci zistili, prečo ich mozog starne inak než u bežných seniorov

Martin Borko 25. apríla 2026

Keď Sandra Weintraubová, profesorka psychiatrie a behaviorálnych vied z Northwestern University Mesulam Center v Chicagu, sledovala, ako sa pamäť ľudí začína zhoršovať už po štyridsiatke, zaujímalo ju, prečo niektorí ľudia aj v pokročilom veku zostávajú ...